Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 179,24g.
Frühstück: Banana Prata, CCGL Leite em Pó, Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Paçoca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Seara Apresuntado, Pão Doce, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Bomba de Chocolate, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andresamile's Gewichtsverlauf
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