Annita33f's Notizen, 06 Nov 21

Ya casi, ya casi! 🤩❤️
62,9 kg Bisher verloren: 31,5 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 November 2021:
2376 kcal Fett: 88,05g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 318,65g.   Frühstück: Emeth Mermelada , Dhum Crack Galletas de Arroz, Yogur Natural (Leche Descremada), Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Frutillas. Mittagessen: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Brócoli, Arroz Integral. Abendessen: La Quesera Queso Rallado, Rúcula, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Helado de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Carrefour Galletitas de Manteca, Terepin Pepas. mehr...
1802 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
muchas felicidades! 
06 Nov 21 vom Mitglied: alexituh

     
 

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