Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 98,27g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 305,75g.
Frühstück: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Mittagessen: Nestlé Leite Moça, Agreco Geléia Orgânica de Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Maminha, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Abendessen: Nestlé Leite Moça, Sorvete Itália Sorvete de Brownie. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dormir - 8 Stunden und 53 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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