Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 173,39g.
Frühstück: Vivet Leche de Castañas de Cajú , Café Instantáneo , Vivet Crema de Caju, Lactal Pan Salvado, Clara de Huevo, Huevo Duro. Mittagessen: Tarta de berenjena, Tarta de berenjena. Abendessen: Tarta de berenjena, Tarta de berenjena. Snacks/Sonstiges: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Granix Galletas Semoladas, Verdeflor Yerba Mate, Coco Iogo Yogur Feutilla, Dátil. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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