Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Daiya American Cheese, Simple Truth Organic Flax Seed Bread. Brunch: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Oatly Oat Milk, Coffee. Mittagessen: Chunky Style Chicken Noodle Soup. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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