Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 265,04g.
Frühstück: Sanitarium Weet-Bix, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 봉천스콘5, 일양약품 신바이오틱스, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. Mittagessen: 맥반석 구운계란, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 차전자피, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 맛있찬 4색 떡만두 피자맛, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 비비드키친 비빔장, 한성기업 실곤약. Abendessen: 미주라 토스트, 맥반석 구운계란, 그릭요거트, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 토망고 토망고. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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