Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
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70,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 101,74g.
Mittagessen: Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Thomas' Bagel Thins - Everything. Abendessen: Carrots, Cucumber (with Peel), Kroger Chicken Breast, Broccoli, Bell Peppers, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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kmesiab's Gewichtsverlauf
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