Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 29,09g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Hochland Фетакса, Яйцо, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Mittagessen: Брюссельская Капуста, Лента Пангасиус Филе, Чистая Крупа Рис Круглый. Abendessen: Вкуснотеево Сливки 10%, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Минтай. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tvoe More's Gewichtsverlauf
|