Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 290,21g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Фрикадельки вар. 115. Abendessen: Яблоки, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Седьмой континент Хурма. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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