Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2011
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100,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2197 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 335,13g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Hard Boiled Egg, Rollmop, Tuna Mayonnaise, Lettuce, Tomato, Peach, Crab Salad, Shrimp, Smoked Salmon. Abendessen: Vinegar, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Grissini, Banana, Kiwi, Pear, Coffee. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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