Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 233,19g.
Frühstück: Banana-Maçã, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Ravioli com Recheio de Queijo. Abendessen: Yakult Yakult 40 Light, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). Snacks/Sonstiges: Suco de Melão, Hortifruti Laranja Bahia. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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