Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sigara Böreği. Abendessen: Nimet Çavdarlı Ekmek, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Kakaolu Kek, Kızılay Doğal Maden Suyu. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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CEYHUN YILMAZ's Gewichtsverlauf
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