Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 7,89g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 68,01g.
Frühstück: KDD Pineapple Juice, Hajdu جبنة حلوم قليلة الدسم, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: ابو بنت رز ابيض, دجاج رضوى صدر دجاج . Snacks/Sonstiges: KDD Pineapple Juice. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mawdah40's Gewichtsverlauf
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