Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Mamão Formosa, Melão, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Suco de Acerola, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Cenouras, Repolho. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Mal Cozido, Sementes de Linhaça, Nayna Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Beterrabas, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Suco de Acerola, Mabel Bolacha Leite, Café, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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