Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
87,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 84,02g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 127,23g.
Frühstück: Amaranto, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Semente de Chia, Cenouras, Sementes de Linhaça, Beterrabas, Abacaxi, Hortelã, Maçã, Palmito, Pastel de Queijo, Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Banha de Porco
, Abobrinha Italiana, Berinjela Cozida, Macarrão, Ovo Frito. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Ossos. Snacks/Sonstiges: Bolo Low Carb, Abacate. mehr...
|
|
2811 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RoseliMM's Gewichtsverlauf
|