Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Flora Light, Sour Dough Bread, McVitie's Oat & Syrup Flapjack, High5 Energygel. Abendessen: Tesco Broccoli Florets, Pork Shoulder (Whole), Asda Cauliflower , Red Onions, White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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