Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 95,71g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 226,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlhäuser Gelee Quitte, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Mittagessen: Banane, Hummus, Kronenbrot Broichtaler Bauernbrot, Alpenmark Ziegenkäse Natur. Abendessen: Aldi Premium Pfeffer Lachs, Kronenbrot Broichtaler Bauernbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Genuss der Saison Käse-Spezialitäten Walnuss. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Eierlikör, Lindt Nougat Eier, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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