Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 69,87g.
Frühstück: Zencefil. Abendessen: Roka Marulu, Soğan veya Taze Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Pişmiş veya Izgara Balık, Bağdat Pul Biber, Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Muz, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
25/13 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tabaktakietki's Gewichtsverlauf
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