Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 190,00g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value French Style Cut Green Beans, Knorr Rice Sides - Chicken. Snacks/Sonstiges: Kroger Vitamin D Whole Milk, Oreo Golden Double Stuf. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Ergometer - 8 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sammer4970's Gewichtsverlauf
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