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월요일에 백신맞고 헬스장 정지한김에
먹고싶은거 먹으면서 잘 쉬었더니 글리코겐이 넘치는기분...
내일부터 다시 운동하면 체중돌아오겠지..?
열심히 운동하자!
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 255,33g.
Frühstück: 미주라 요거트 비스켓, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 돼지불고기, 밥. Abendessen: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 닥터스 카브라이트 바 스모어. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 소보루빵. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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