Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 153,74g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pepes Ayam. Mittagessen: Kerupuk Putih, Pepes Ayam, Jagung Manis Kuning, Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Mangga, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Bayam, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Sawi, Telur. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Vegeta Vegeta, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Chia Seed. mehr...
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konstantes Gewicht
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Denti ening yulianti's Gewichtsverlauf
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