Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Pepaya, Kuning Telur, Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Wortel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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delfiana.widia123's Gewichtsverlauf
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