Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 104,05g | Eiw: 141,92g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Haan Ice Cream Mix Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Kraft Singles , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Semangka, Sayur Campuran, Ayam Geprek. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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abdulbinamrul's Gewichtsverlauf
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