Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 79,37g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 265,17g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Сметана 15%, President Творог 0,1%. Mittagessen: Солянка Сборная Мясная, Яблоко Желтое, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Петропавловское Молоко 3,2%, Мёд, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Food Master Кефир 1%, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Желтое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|