Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 50,54g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Творожный 65%, Хлеб Финский, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару , Картофель Отварной. Abendessen: Авокадо Авокадо, Дикси Груша Конференц, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Костромской, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Хлеб 8 Злаков. Snacks/Sonstiges: Банан, Лаваш Тонкий. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
|