Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Bananas , Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Instant Oats Mixed Berries Flavour , Egg White , Honey , SPAR Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Hass Avocado, PnP Shredded Tuna in Water, Macaroni (Cooked) . Abendessen: Woolworths Bolognese Pasta Sauce, Pick n Pay Lean Beef Mince, Macaroni (Cooked). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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