Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 27,28g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: JERUSALEM Pan Integral, Cottage Cheese 1% Milk Fat, 100% Lactose Free Fat Free Milk, Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Tomates. Mittagessen: Black Tea, Cos o Lechuga Romana, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Pimiento Rojo, Aguacate, Huevo Cocido, Leche. Abendessen: Tilapia (Pez), Arroz Blanco, Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Tomates. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CHUME-😎's Gewichtsverlauf
|