Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
98,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 180,78g | Kohlh: 280,17g.
Frühstück: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 노브랜드 스트로베리잼, 통밀식빵. Mittagessen: 이마트 방울토마토, 홈플러스 스위트 칠리소스, 햇반 발아현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Abendessen: 갈색 설탕, 김치, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발아현미밥, 카놀라 식물성 기름. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 스트로베리잼, 닭가슴살 스테이크 오리지널, 스위트 칠리소스, 통밀식빵. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|