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Finger hearts, Yoga-Pilates hybrid. You make my world brighter, two days a week.
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83,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1441 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: skim milk, Tea (Brewed), Sugar, Rich Chocolate Ovaltine Mix, Special K Vanilla Almond Cereal. Mittagessen: green peas, orange, spinach, skim milk, oikos honey, chickpeas, vinegar, parm cheese, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Croutons. Abendessen: bob evans green beans, bob evans gravy, bob evans Mashed Potatoes, bob evans roasted turkey. Snacks/Sonstiges: Apples, Baby Carrots. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, elliptical intevals #5 - 5 Minuten, treadmill mile - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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