Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 130,65g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Летняя Тыква, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Mittagessen: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Батон, Пеленгас Запечённый. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, ВкусВилл Сало. Snacks/Sonstiges: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Батон, Яблоко. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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