Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 192,57g | Kohlh: 281,97g.
Frühstück: BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Oats, Dabur Honey, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Milk, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg. Mittagessen: Chicken with Gravy (Mixture), Cooked Rice, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Chicken with Gravy (Mixture), Chapati. Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anujnair's Gewichtsverlauf
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