Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 190,33g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Healthy Co Creamy Pindakaas, Lidl Emmental, Geraspt, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Kipgehakt, AH Avocado, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Van Dijk Roggebrood. Abendessen: Bloemkool, Honig Gele Erwten Macaroni, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Lidl Emmental, Geraspt , Lidl Kipgehakt, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: El Tequito Blue Tortilla Chips, Lidl Emmental, Geraspt , AH Winterpeen, AH Komkommer, Dirk Kipfilet, Kiloverpakking, Aldi Biologische Oer-Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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