Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 212,51g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı. Mittagessen: Mercimek Köftesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Pestil. Abendessen: Fırında Kaşarlı Mantar, Beyaz Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Pişmiş Olgun Soğan, Ayran, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Karmen Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar, Poğaça. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ozgeacrty's Gewichtsverlauf
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