Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Цельное Молоко, Мрія Какао-Порошок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Батон, Помидоры, Овсяные Хлопья, Свиной Бульон, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, De Luxe Льняное Масло, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: SEMKI Семечки Чищенные, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alia2203's Gewichtsverlauf
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