Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Galleta de Avena, Café. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada, Banana, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Galleta de Avena, Café, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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