|
114
|
51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 17,10g | Eiw: 38,16g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: French Vanilla Coffee Creamer Cups. Mittagessen: 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins, Oranges. Abendessen: Italian Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, Baby Reds Chunky Mashed Potatoes, Broccoli (Spears, Frozen) , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Snacks/Sonstiges: 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins, Budweiser Select 99 Calories Beer. mehr...
|
|
1655 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 25 Minuten, Wandern - 24 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diane.schultz's Gewichtsverlauf
|