Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 80,41g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 212,77g.
Frühstück: Панкейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пищевые Технологии Какао Порошок , Диадар Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яичный Белок, Творог 5%, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Банановый Хлеб. Mittagessen: Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Abendessen: Яйцо, Семейные Закрома Краснодарский Рис, Перекресток Авокадо , Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Россоя Сыр Тофу с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рот Фронт Конфеты Маска, Добрыня-Русь Какао Порошок, Простоквашино Ряженка 4%, Русский аппетит Желатин Пищевой. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|