|
Эх, неделя каникул пошла не на пользу. Много было еды, результат на весах.
Придётся поработать
|
58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 93,73g.
Frühstück: Цукаты, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Fine Life Перепелиное Яйцо, Омлет или Яичница. Mittagessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Каждый День Кефир 2,5%, Творог 5%, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Кинза, Суп тыквенный с нутом, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Abendessen: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Кета. Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Only Марципановые Конфеты "Картошка" . mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|