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드디어 70kg대 깨짐
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69,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 69,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 90,69g.
Frühstück: 서울우유 저지방우유, 사과, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Mittagessen: 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 닭가슴살, 샐러드, 훈제 연어. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 롯데칠성음료 제로사이다, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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