Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 88,03g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Kemangi, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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mikhamikhi17's Gewichtsverlauf
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