Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 66,42g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 125,31g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Сметана 15%, Чистая Крупа Геркулес, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Курага, Гречневая Крупа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Сыр, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|