Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 25,22g | Kohlh: 101,70g.
Frühstück: Bubuk Protein Supplemen, Pisang. Mittagessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Merah, Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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TANSIUYIN's Gewichtsverlauf
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