Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 38,30g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Клубника, Геркулес Монастырский, Пятерочка Сливы, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%, Чизкейк ПП. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Массандра Вино Сухое Шардоне, Верес Икра Кабачковая, Кабачок Гриль, Iberica Каперсы Gourmet, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|