Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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43 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: 버터, 코스트코 프렌치롤, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉. Mittagessen: 소세지빵, 백설 올리고당, 샘표 맛간장, CJ 행복한콩 국산콩 부침두부, 방울 토마토, 달걀, 다진 마늘, 올리브기름. Abendessen: 소세지빵, 밥, 오뚜기 옛날 참기름, 방울 토마토, 고추장, 풀무원 김밥김, 다진 마늘, 동원 동원참치, 상추. Snacks/Sonstiges: 프롬잇 프로틴 초코 넛츠 비건다크. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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