Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 280,90g.
Mittagessen: Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Tahu, Telur, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sawi Dimasak (dari Segar), KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Canai, Sari Roti Roti Isi Keju, Gery Chocolatos, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Padimas Pia Cetak, Ceres Meses, Gery Snack Sereal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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