Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 153,35g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Сгущенка, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Голден Яблоко , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Сыр Горный. Mittagessen: Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Седьмой континент Хурма, Филе Индейки, Kultlab Kult Standart 100% Whey. Abendessen: Томское Молоко Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
|