|
1 год Нурла
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 68,58g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Лимон, Чай, Капуста, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Татарский, Лук, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Оливковое Масло. Mittagessen: Травяной Чай, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Сухие Семена Чиа, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Ашан Говяжий Жир, Говядина Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Евразия Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Сахар, Фейхоа, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Конфета, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2559 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 32 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Yoga - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|