Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
95,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 40,77g | Eiw: 146,25g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Седьмой континент Хурма. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Сваля Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|