Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 161,52g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Kraft Thousand Island Dressing, Celery, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Kame Rice Crackers, Brach's Candy Corn, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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