Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русское Море Икра Красная Лососевая, Fish House Осетр Горячего Копчения, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лосось, Семена Льна, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго, Глобус Хурма, Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Куриные Грудки (Запеченые), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Doppel Herz Омега-3, Лента Авокадо, Помидоры. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Азбука Вкуса Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iana1234567's Gewichtsverlauf
|